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*Je dis en Afrique comme on dit parfois en Europe, ou même en France alors qu'il y a des spécificités partout.

Tout d'abord il est important de bien distinguer les notions :

L'exercice physique est grossièrement le fait de bouger son corps, le sport est lié à l'exercice physiq...

Cette semaine j’ai mis l’accent sur la théorie vs la pratique parce que oui dormir est important, blablabla, on le sait tous.

Mais dans la pratique, comme je vous le dit souvent, parfois j’aime remettre en cause ce que je dis, le tester pour « voir ce que ça fait ». En effet, à force de répéter ...

Ce que je voulais pour ce mois, c’est vous bousculer, sortir du cadre, casser les codes parce que ça ne va pas, ne correspond pas à tout le monde. Nous avons plus que jamais besoin d’être, d’incarner qui nous sommes. Cependant, l’alimentation occupe une (trop) grosse place dans nos vies, dans notre ...

Ce pôle est central et même omniprésent ! La nourriture est juste PARTOUT !!

C’est vrai que c’est la base pour l’être humain. Là ou en occident on se pose beaucoup -trop- de questions, en Afrique c’est un peu tu vois tu manges. En effet, on se rend rapidement compte que tout le monde n’est pas égal...

Toujours dans ce mois consacré à l'alimentation, nous avons mis l'accent cette semaine sur les extrêmes à travers les peurs liées à l'alimentation.

La semaine dernière était dédiée à la prise de conscience, au fait de faire un constat pour savoir ou on se place.

On n’a jamais eu autant de nourritu...

L'alimentation c’est la vie ! Beaucoup de personnes disent ça, moi y compris car j’adore manger. Mais en réalité c’est vraiment la vie puisque cela permet de nous nourrir.

Sauf que l’alimentation est NORMALEMENT régie par la faim, la soif, la satiété, la conscience… Toutes ces choses qui devraie...

COMMENT J’AI  VÉCU L’EMONCTORISME OU L’ÉLIMINATION ?

Pour moi, l'émonctorisme, c’était un mot assez barbare. La première fois que j'en ai entendu parler, je me suis dit c’est quoi ce truc-là ?

J’avais l’impression au début que ce serait quelque chose qui allait me déranger, cela allant m’embêter d...

Tout est question de processus, de transition.

Quand j’ai commencé les cours de naturopathie, ce fut comme un choc. J’avais déjà la trentaine et il m’a fallu déconstruire tout ce que j’avais toujours cru…

Que le miel pouvait être nocif, que grignoter des noix de cajou pouvait être dangereux, que l...

Mais comprenez-moi ! Voilà la phrase que m'a dit une serveuse dans un restaurant !!

C'est la seconde fois que cela m'arrive depuis que je suis au Bénin du coup ça m'a mise en colère et je souhaite vous partager cet exercice grandeur nature de gestion des émotions. Pour rappel une émotion doit durer...

Je suis une excellente coach ! Eh oui ! C’est tout, point. Rien d’autre à ajouter.

Cette phrase m’est venue comme une évidence, pendant un coaching mais en tant qu’humaine, je vais vous expliquer tout ce qui s’est passé en moi.

Au début, il y a plein de schémas automatiques qui me sont venus en tê...

Bonjour, suite à plusieurs demandes, je vous partage ici mes réponses aux questions ou remarques que j'ai déjà eues concernant AfroNaturo®. C'est en effet un concept unique et inédit donc c'est important que vous ayez le plus d'informations possible à votre disposition.

I-La naturopathie, c'est tro...