Cette semaine j’ai mis l’accent sur la théorie vs la pratique parce que oui dormir est important, blablabla, on le sait tous.

Mais dans la pratique, comme je vous le dit souvent, parfois j’aime remettre en cause ce que je dis, le tester pour « voir ce que ça fait ». En effet, à force de répéter ...

Ce que je voulais pour ce mois, c’est vous bousculer, sortir du cadre, casser les codes parce que ça ne va pas, ne correspond pas à tout le monde. Nous avons plus que jamais besoin d’être, d’incarner qui nous sommes. Cependant, l’alimentation occupe une (trop) grosse place dans nos vies, dans notre ...

Ce pôle est central et même omniprésent ! La nourriture est juste PARTOUT !!

C’est vrai que c’est la base pour l’être humain. Là ou en occident on se pose beaucoup -trop- de questions, en Afrique c’est un peu tu vois tu manges. En effet, on se rend rapidement compte que tout le monde n’est pas égal...

Toujours dans ce mois consacré à l'alimentation, nous avons mis l'accent cette semaine sur les extrêmes à travers les peurs liées à l'alimentation.

La semaine dernière était dédiée à la prise de conscience, au fait de faire un constat pour savoir ou on se place.

On n’a jamais eu autant de nourritu...

J'ai grandi avec la croyance que la nourriture africaine était soit grasse, et/ou carencée, et/ou trop riche, et/ou trop bizarre (du crocodile, du serpent, ...des trucs de sauvages quoi !)....jusqu'à réaliser que ce n'était que des croyances, en me faisant mon propre avis.

C'est la raison pour laqu...

L'alimentation c’est la vie ! Beaucoup de personnes disent ça, moi y compris car j’adore manger. Mais en réalité c’est vraiment la vie puisque cela permet de nous nourrir.

Sauf que l’alimentation est NORMALEMENT régie par la faim, la soif, la satiété, la conscience… Toutes ces choses qui devraie...

Pour moi, le métabolisme, c’est apprendre à se connaître, c’est faire avec son corps ce qu’on fait avec sa voiture, c’est-à-dire on apprend le fonctionnement, on lit la notice, on sait quel type d’énergie il faut lui mettre. On optimise en fait  l’énergie, on n’est pas tout le temps en train de fair...

COMMENT J’AI  VÉCU L’EMONCTORISME OU L’ÉLIMINATION ?

Pour moi, l'émonctorisme, c’était un mot assez barbare. La première fois que j'en ai entendu parler, je me suis dit c’est quoi ce truc-là ?

J’avais l’impression au début que ce serait quelque chose qui allait me déranger, cela allant m’embêter d...

La nuit pendant que tu dors et que tu lâches (enfin) ton mental, la merveilleuse machine en profites pour faire le ménage et la maintenance.

L’éboueur, le foie, balaie tout ce qu’il peut sur son passage et utilise toutes les portes de sortie :

C’est pour ça que le matin :

-une partie sort par les...

Tout est question de processus, de transition.

Quand j’ai commencé les cours de naturopathie, ce fut comme un choc. J’avais déjà la trentaine et il m’a fallu déconstruire tout ce que j’avais toujours cru…

Que le miel pouvait être nocif, que grignoter des noix de cajou pouvait être dangereux, que l...

Je vous explique dans cet audio ce que représente pour moi le coaching. Chacun a sûrement sa définition, voici la mienne, voici mon cri du coeur pour mon prochain et pour l'humanité.

Soyez vous ! Soyez heureux, Soyez ce pourquoi vous êtes là !