La dépression fait partir du cycle de vie et peut toucher tout le moment.
Comment savoir qu'on est dépressif et quelles sont les étapes pour en sortir ?

Connaissez-vous la cohérence cardiaque ? Elle participe au bien-être en favorisant le sommeil, la mémorisation, etc.

Les mots ont un grand impact sur la matière et le bien-être. Pour cela, il est important de bien savoir choisir les mots qu'on utilise et aussi ceux qu'on accepte, car oui, nous pouvons empêcher certains mots de germer à l'intérieur de nous.

NEUROSCIENCES CHEZ LES AFRICAINS ET LES AFRO-DESCENDANTS un livre issu de mon mémoire à découvrir absolument.

La méditation telle une pluie bienfaisante irrigue l'âme et procure calme et sérénité.

Heureuse année 2024 !

Voici quelques conseils qui vous permettront de terminer votre année sereinement.

Découvrez dans ce mini extrait comment développer l'estime de soi et le maintenir stable.

Je vois trop de mes semblables Afropéenes qui ne vont pas bien.

Des personnes qui sont nées en France et qui ressentent :

Qu'il leur manque quelque chose,

Qu’elles ne sont plus alignés sur les valeurs qu’on leur a présentées comme étant la seule norme.

Elles ont envie de se réconcilier avec les ...

L’importance du moment présent

Quand je demande aux étudiants de noter leur « ça va » sur 10, ils me répondent 7 et quand je leur demande pourquoi, ils me disent que c’est parce qu’ils ne sont pas là où ils voulaient être.

Je leur rappelle alors qu’ils sont dans le présent et pas dans le futur et ...

Je suis anormale et je l'ai toujours été sauf que par le passé, on a voulu me corriger, me réparer.

On a essayé de différentes façons :

-déjà à l'école : je n'aimais pas l'école mais je n'avais pas le choix. On me réprimandait et punissait parce que je n'écoutais pas les cours. En effet j'ai toujo...