Introduction
Et si la peur n'était pas l'ennemie, mais un message mal interprété ?
Lors de ma dernière séance de mentoring, deux vidéos m'ont profondément marquées : celle de l'amiral William H. McRaven et celle de David Laroche. Deux visions, deux univers… mais un même message : notre réussite dépe...

Et j'en fais partie.

1-QUI SONT ILS ?

Le point commun de tous les intervenants et standistes du village bien-être, c'est qu'ils font partie des acteurs du bien-être et de l'épanouissement : ce terme rassemble plusieurs personnes avec un même point commun ; donner du sens à ce qu'ils font, servir l...

Il y a quelques jours s'est tenu à Cotonou le Village bien-être, dans le cadre du festival international du bien-être mental.

Des heures de conférences et d'ateliers pratiques, des partages, conseils… cet événement fût riche au delà même de nos attentes.

3 leçons à retenir :

-le bien-être est la ...

Dis-moi… est-ce que ça t'arrive de repousser un projet parce que tu attends le « bon moment » ? Ou de retravailler encore et encore un document, une présentation, un détail… jusqu'à ne plus oser le partager ?
 

Si oui, vous connaissez sans doute le perfectionnisme. Et laisse-moi te dire une chose : ...

Oui, vous avez bien lu : seulement 5 % de vos décisions relevant d'un contrôle consciencieux. Le reste, 95 %, est piloté par votre inconscient. Mais imaginez votre esprit comme une IA déjà entraînée : plus vous préparez votre subconscient, plus les décisions simples que vous prenez sont pertinentes ...

Introversion et extraversion : deux façons d'interagir avec le monde

• Introversion : préférence pour les environnements calmes, ressourcement dans la solitude, interactions profondes.

• Extraversion : énergie tirée des contacts sociaux, aisance dans les grands groupes, besoin d'échanges fréqu...

Nous avons tous été témoins de décisions absurdes. Dans les entreprises, dans nos organisations, parfois même dans nos vies personnelles. Et la question revient sans cesse : « Mais comment ont-ils pu décider cela ? »

La réponse tient souvent dans le processus de décision lui-même. Trop souvent, ...

Nous naissons tous avec de la valeur, tous !

L'éducation sert à ÉLEVER les enfants pour qu'ils découvrent leur valeur et qu'une fois adultes, quand leur cerveau aura fait la synthèse entre la créativité et la rationalité, ils pourront l'ajouter au monde.

Sauf que tout est fait pour nous déto...

L’homme est un être social et être avec les autres, appartenir à une communauté est un besoin : la preuve est qu’ on sécrète de l’ocytocine quand on est en contact avec les autres et la solitude peut tuer…

Nous avons été élevé dans la collectivité, la « normalisation » et de plus en plus on revi...

C'est vrai ça ! Quand je repense à tout mon parcours, je réalise que quand je me suis soit disant lancée en tant que Naturopathe, j'aurais dû être en arrêt maladie.

Oui aujourd'hui je peux le dire, j'étais malade. Je ne suis pas médecin pour émettre un diagnostic, cependant, j'étais faite pour la na...