En ce début d'année, quand tout semble nouveau, incertain ou en mouvement, rappelez-vous ceci : la force n'est pas toujours dans la résistance . Et si, cette année, vous choisissezssiez de vous ajuster… sans vous perdre ?

Nous avons souvent appris que tenir bon signifiait rester immobile, défendre ...

Tu ne t’aimes pas assez… et ça se voit

Tu ne t'aimes tellement pas qu'au lieu de donner le meilleur de toi-même, tu en deviens médiocre. Et résultat, qu'est-ce qui se passe ? Tu fais les choses à moitié, tu n'as même pas conscience de ce que tu fais, tu mets l'accent sur le gain que tu vas avoir sa...

 Tu n'es pas spectateur/trice de ta vie : tu es créateur/trice parce qu'en réalité, c'est à toi de créer.

En cette fin d'année, voici les 10 choses à ne JAMAIS oublier : 

1) Tu es venu pour créer

Tu es venu pour créer. Tu es venu pour ajouter de la valeur au monde. Tu n'es pas là pour voir les ch...

Je vais vous raconter ce qui s'est passé hier, vous n'avez pas assisté à ça et heureusement parce que mon but, c'est toujours de vous donner le meilleur de moi-même. Hier, ce n'était pas le cas, et ça arrive, apparemment.

J'ai fait un webinaire, mais qu'est-ce qui s'est passé ? Peut-être un excès d...

1. L’enjeu : rester soi-même dans un monde où l’IA copie tout

J’ai ouvert le webinaire en rappelant une vérité dérangeante :
👉 L’IA peut écrire, calculer, organiser, produire…
❌ Mais elle ne pourra jamais remplacer l’humain authentique.

Aujourd’hui, ne pas être soi-même devient un handicap.
On ne ...

Dans un monde où tout va vite, où la productivité première parfois sur la qualité, il devient essentiel de se reparamétrer pour travailler efficacement, avec conscience et cohérence.

Travailler efficacement, ce n'est pas simplement faire plus, mais faire mieux — avec présence, intention et responsa...

Introduction
Et si la peur n'était pas l'ennemie, mais un message mal interprété ?
Lors de ma dernière séance de mentoring, deux vidéos m'ont profondément marquées : celle de l'amiral William H. McRaven et celle de David Laroche. Deux visions, deux univers… mais un même message : notre réussite dépe...

Et j'en fais partie.

1-QUI SONT ILS ?

Le point commun de tous les intervenants et standistes du village bien-être, c'est qu'ils font partie des acteurs du bien-être et de l'épanouissement : ce terme rassemble plusieurs personnes avec un même point commun ; donner du sens à ce qu'ils font, servir l...

Il y a quelques jours s'est tenu à Cotonou le Village bien-être, dans le cadre du festival international du bien-être mental.

Des heures de conférences et d'ateliers pratiques, des partages, conseils… cet événement fût riche au delà même de nos attentes.

3 leçons à retenir :

-le bien-être est la ...

Dis-moi… est-ce que ça t'arrive de repousser un projet parce que tu attends le « bon moment » ? Ou de retravailler encore et encore un document, une présentation, un détail… jusqu'à ne plus oser le partager ?
 

Si oui, vous connaissez sans doute le perfectionnisme. Et laisse-moi te dire une chose : ...

Oui, vous avez bien lu : seulement 5 % de vos décisions relevant d'un contrôle consciencieux. Le reste, 95 %, est piloté par votre inconscient. Mais imaginez votre esprit comme une IA déjà entraînée : plus vous préparez votre subconscient, plus les décisions simples que vous prenez sont pertinentes ...

Introversion et extraversion : deux façons d'interagir avec le monde

• Introversion : préférence pour les environnements calmes, ressourcement dans la solitude, interactions profondes.

• Extraversion : énergie tirée des contacts sociaux, aisance dans les grands groupes, besoin d'échanges fréqu...