POURQUOI NOUS SAVONS QUOI FAIRE...MAIS NOUS NE LE FAISONS PAS ?

Cette semaine, j’ai animé plusieurs ateliers et à la fin, en écoutant les retours des participants, plusieurs échanges m’ont profondément marqué.

Beaucoup ont parlé de la difficulté à passer à l’action malgré les idées, les compétences ou les ambitions. D’autres ont évoqué le manque de constance, la peur de l’échec, la peur de réussir, ou encore cette tendance à vouloir tout planifier avant même de commencer.

Une idée est revenue plusieurs fois :

Il faut arrêter de fuir les problèmes et apprendre à les regarder en face.

Je cite “Ce que moi j'ai retenu, c'est qu'il faut faire face à ces problèmes. Il faut les affronter et trouver des solutions. ”

• Pourquoi je bloque ?
• Pourquoi je procrastine ?
• Pourquoi je m’arrête alors que je suis proche du but ?
• Pourquoi je doute autant de moi ?

Ces questions ont permis à plusieurs participants de prendre conscience de certains mécanismes qu’ils vivaient parfois depuis des années.

Nous avons aussi parlé des émotions.

L’un des échanges qui a marqué le groupe était celui-ci : les émotions ne sont pas là pour nous contrôler, mais pour nous transmettre une information. La colère, la peur, la frustration ou le doute sont des signaux. Le plus important est de comprendre ce qu’ils essaient de nous montrer, sans nous identifier totalement à eux.

Autre sujet très présent durant l’atelier : la constance.

Plusieurs participants ont reconnu vivre des périodes de motivation intense, suivies de moments de blocage ou de dispersion.

Et une phrase a particulièrement retenu mon attention : “Qu’est-ce que je serais capable de faire si j’arrivais à être constant dans mes efforts ?”

Nous avons également parlé du perfectionnisme et de la surplanification.

Cette tendance à vouloir maîtriser chaque détail avant de commencer peut parfois devenir une façon inconsciente de retarder l’action. Comme cela a été rappelé pendant l’atelier : “Fait vaut mieux que parfait.” 

Je cite “Ce sur quoi moi, je dois travailler personnellement, c'est plus passer à l'action et éviter de surplanifier.”

Un autre point fort des échanges a été la question de l’entourage et de la collaboration.

Certaines personnes ont compris qu’elles perdaient énormément d’énergie à vouloir tout faire seules, alors qu’avancer consiste aussi à :

• reconnaître ses forces,
• accepter ses limites,
• demander de l’aide,
• et savoir s’entourer des bonnes personnes.

Enfin, ce qui ressort profondément de ces témoignages, c’est que beaucoup de personnes possèdent déjà les ressources nécessaires pour avancer. Elles ont du potentiel, des idées et des capacités.

Mais elles ont surtout besoin de clarté, de focus, de confiance et de passage à l’action. Et peut-être que la plus grande prise de conscience de cet atelier tient dans cette phrase :

vous n’avez pas besoin d’être parfaitement prêt pour commencer à avancer.

Audrey

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