LES CINQ DERNIÈRE SÉANCES DE COACHING M’ONT RAPPELÉ UNE CHOSE ESSENTIELLE : TOUT EST UNE QUESTION D’IDENTITÉ

En regardant les dernières séances que j'ai animées, je me suis rendu compte d'un point commun frappant.

À première vue, les problématiques étaient totalement différentes.

Pourtant, en creusant, elles racontaient toutes la même histoire. Une histoire d'identité.

Il y avait cette personne qui a peur de reproduire le schéma de ses parents et qui a construit tellement de garde-fous autour d'elle qu'elle peine aujourd'hui à vivre pleinement son histoire d'amour.

Cette autre personne qui, depuis l'enfance, a grandi avec des répétiteurs alors même qu'elle n'en avait pas réellement besoin. À force de recevoir le message implicite qu'elle n'était pas capable de réussir seule, elle a fini par perdre confiance en elle, en ses capacités, en ses choix et même en ce qu'elle veut réellement.

Il y avait aussi cette personne profondément généreuse, que la vie a parfois malmenée. Une personne qui a subi les abus, les manipulations et les trahisons. Une personne qui continue d'avancer avec force, mais qui a perdu le contact avec ses émotions au point de ne plus savoir pleurer.

Cette femme atteinte du syndrome de la "fille sage", que tout le monde perçoit comme docile alors qu'elle est en réalité déterminée, ambitieuse et porteuse de grands rêves qu'elle n'ose pas encore s'autoriser.

Cette autre encore, qui porte depuis l'enfance le poids des complexes imposés par le regard des adultes et de la société. Elle pense chercher une certaine silhouette, alors qu'au fond, elle cherche surtout à retrouver le bien-être et la paix avec elle-même.

Et puis cette femme qui a changé de prénom pour échapper aux moqueries. Vingt-cinq ans plus tard, elle réalise que ce nouveau prénom l'a peut-être aidée à être acceptée, mais qu'il l'a aussi éloignée de quelque chose d'essentiel : son authenticité.

Des histoires différentes, des parcours différents, mais toujours le même sujet. L'identité : qui je suis à part mon état civil et mon titre ?

Entre appartenance et estime de soi

Au fond, la plupart de nos conflits intérieurs se situent entre deux besoins fondamentaux :

Le besoin d'appartenir et le besoin d'être soi. Nous voulons être acceptés, aimés et faire partie du groupe. Mais nous voulons aussi être reconnus pour ce que nous sommes réellement. Et c'est là que naît souvent la tension.

Pour reprendre la logique de la pyramide de Maslow, je crois que l'estime de soi devient un véritable chantier lorsque le besoin d'appartenance a déjà été suffisamment nourri.

Une fois que nous avons trouvé notre place dans un groupe, une famille, une communauté ou une société, une nouvelle question apparaît : "Maintenant que j'appartiens, qui suis-je vraiment ?"

Le vrai travail n'est pas d'être accepté

C'est peut-être le message principal que j'aimerais transmettre aujourd'hui. Le travail ne consiste pas à chercher comment les autres vont nous percevoir. Le travail consiste à apprendre à nous percevoir nous-mêmes.

Le travail n'est pas : "Comment faire pour qu'on m'accepte ?"

Le travail est : "Comment faire pour m'accepter moi-même ?"

Ce n'est pas ce que les autres disent de nos défauts qui devrait guider notre vie. C'est la manière dont nous développons : 

• Nos forces.
• Nos talents.
• Nos zones de génie.
• Notre capacité à nous réaliser selon nos propres critères.

Mais n'est-ce pas égoïste ?

C'est une question que j'entends souvent. Récemment encore, une entrepreneure me demandait : "Est-ce que ce n'est pas trop égoïste de parler de moi ?" Ma réponse a été immédiate : Au contraire.

Aujourd'hui, nous vivons dans un monde où l'offre est partout. L'intelligence artificielle produit du contenu. Les informations sont accessibles en quelques secondes. Les compétences techniques deviennent de plus en plus accessibles. Alors pourquoi les gens vous choisissent-ils ? Parce qu'ils vous choisissent. Vous.

Ils ne paient pas seulement pour un produit ou un service. Ils paient pour : une énergie.

• Une vision.
• Une histoire.
• Une façon d'être.

Si vous ne montrez jamais qui vous êtes, comment pourraient-ils vous choisir pour cela ?

Être dans sa lumière

Je pense souvent à cette idée lorsque j'observe les personnes qui cherchent constamment à plaire. Elles organisent un événement. Préparent une fête. Lancent un projet. Et elles se mettent une pression immense. Elles veulent que :

• Tout le monde aime.
• Tout le monde valide.
• Tout le monde approuve.

Résultat ? Elles ne profitent même plus de ce qu'elles créent. Parce qu'elles sont focalisées sur une validation hypothétique.

Une validation qu'elles ne pourront jamais contrôler. Personne ne fait l'unanimité. Personne. Alors pourquoi consacrer autant d'énergie à poursuivre quelque chose d'impossible ?

• Mieux vaut être fier de ce que l'on crée.
• Mieux vaut être aligné avec ses valeurs.
• Mieux vaut aimer ce que l'on produit.

Et laisser les personnes qui y résonnent venir naturellement.

Votre responsabilité n'est pas de plaire

• Votre responsabilité est d'accomplir votre mission.
• Votre responsabilité est d'incarner pleinement qui vous êtes.
• Votre responsabilité est de développer vos talents et de les mettre au service du monde.

Les autres sont déjà pris. Vous êtes la seule personne capable d'être vous-même. Je crois profondément que chacun porte quelque chose d'unique.

• Une sensibilité.
• Une expérience.
• Une vision.
• Une contribution.

Notre travail n'est pas de devenir quelqu'un d'autre.

Notre travail est de découvrir qui nous sommes réellement et d'oser le montrer.

Alors où mettre votre énergie ?

Soyez reconnaissant pour tout ce que vous avez déjà construit.

• Votre santé.
• Votre sécurité.
• Vos relations.
• Votre appartenance.

Mais investissez votre énergie dans ce qui vient ensuite :

• Votre estime de vous-même.
• Votre réalisation personnelle.
• Votre capacité à passer à l'action.
• Votre capacité à donner du sens à ce que vous faites.

Car lorsque vous cessez de chercher votre valeur dans le regard des autres, vous commencez enfin à construire votre vie à partir de la vôtre.

Et c'est souvent à ce moment-là que les plus belles transformations commencent. 

Audrey

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